Calma la mente, ascolta il tuo corpo e abbandonati al ritmo naturale del travaglio.
Hai paura di non farcela quando arriveranno le contrazioni.
Non sai cosa aspettarti davvero e questo ti spaventa più del dolore stesso.
Hai paura di perdere il controllo e di doverti affidare completamente a chi ti assiste, senza voce in capitolo.
Hai paura che il dolore sia più forte di quanto tu riesca a reggere.
Ti informi ovunque, ma più leggi, più ti senti confusa invece che pronta.
Vorresti un parto il più naturale possibile, ma non sai se il tuo corpo, o tu, sarete davvero all'altezza.
Prima di diventare educatrice perinatale, ero io quella terrorizzata dal parto, al punto da desiderare un cesareo pur di evitarlo. Poi ho scoperto l'Hypnobirthing e per la prima volta ho capito davvero cosa succede nella nostra mente e nel nostro sistema nervoso durante il travaglio.
Ci sono passata anch'io e so quanto quella paura può far sentire sole. Oggi aiuto altre donne a ritrovare fiducia nel proprio corpo, prima ancora che arrivi il giorno del parto.
Il tuo corpo sa già come far crescere una vita dentro di sé, senza bisogno di istruzioni, e sa esattamente come farla nascere: non dobbiamo e non possiamo insegnargli nulla. Ma alla mente sì, alla mente va insegnato come supportare e accompagnare il lavoro straordinario che il nostro corpo sa già compiere.
Non puoi controllare ogni sfumatura del tuo travaglio, ma puoi imparare a non farti travolgere dalla paura. Quando la mente resta calma, il corpo rilascia ossitocina e lascia fluire il processo; quando subentra il panico, i muscoli si irrigidiscono e tutto si fa più duro. Allenare la mente serve esattamente a questo: a restare al timone quando il mare si alza e l'intensità aumenta.
Il parto non è una recita da seguire senza sbavature. È un'esperienza potente in cui hai il diritto di sentirti ascoltata, protetta e profondamente viva. Essere presente, avere voce in capitolo e non sentirsi mai sola o invisibile cambia tutto: lascia il ricordo di un parto positivo che porti con te nella maternità, perché per accogliere un bambino serve prima di tutto una donna che si senta rispettata.
Il mio percorso non ti vende favole o illusioni di perfezione. Ti dà strumenti veri, per insegnarti ad accompagnare il tuo corpo, a dare voce ai tuoi bisogni e a restare l'autrice indiscussa del tuo parto, dall'inizio alla fine.
Il cuore
Il cuore di Flow into Birth è la pratica: prima pratichiamo insieme, in sessione, poi ripeti da sola a casa, tra un incontro e l'altro, con gli audio "Pianeta Parto" creati da me, per allenare ogni singolo strumento che impari finché non diventa automatico.
Impari a gestire, nel dettaglio, ogni momento del travaglio:
Durante le contrazione e le spinte:
Come respirare
Come visualizzare
Come vocalizzare
Come muoverti
Come lasciare andare la tensione
Come evitare lacerazioni
Durante la pausa tra una contrazione e l'altra:
Come rilassare corpo e mente
Come riprendere le forze
Come ritrovare il tuo centro
Come goderti davvero quei minuti di recupero che il tuo corpo ti dà, invece di passarli in tensione e ansia, ad aspettare la prossima contrazione
I pilastri
01
Conoscenza reale del travaglio
Capire davvero cosa fa una contrazione, come progrediscono le fasi e cosa aspettarti, toglie potere alla paura. Un quadro chiaro che ti permetta di riconoscere cosa sta accadendo nel tuo corpo, momento per momento.
02
Preparazione mentale
Allenare la mente non è teoria letta una volta: è ripetizione. Impari a riconoscere da dove viene l'ansia e a disinnescarla prima che il travaglio inizi, così quando arriva una contrazione ti senti calma e centrata.
03
Corpo e movimento
Il corpo sa istintivamente partorire, ma il movimento e le posizioni giuste aiutano il bambino a scendere e te a stare più comoda in ogni fase. Lavoriamo insieme sul posizionamento ottimale e sulla biomeccanica del travaglio.
04
Fiducia e voce in capitolo
Impari a prendere decisioni con lucidità anche sotto stress (con strumenti concreti come il metodo B.R.A.I.N.), a comunicare ciò di cui hai bisogno, e a sentirti protagonista delle tue scelte, non solo "gestita" da chi ti assiste.
05
Pratica, pratica, pratica
Il metodo si basa sulla pratica: facciamo insieme vere e proprie prove di travaglio, per allenare respirazione, visualizzazione, rilassamento, vocalizzazione e movimento , sia nel picco della "contrazione" simulata, sia nella pausa tra una e l'altra. Così il giorno del parto non ti dovrai inventare nulla, farai quello che ha già allenato e che ti verrà automatico.
Il percorso
1
Prenota la chiamata gratuita
Ci conosciamo, parliamo di come sta andando la tua gravidanza, di cosa ti preoccupa di più e da dove conviene iniziare. È una conversazione per capire se posso davvero aiutarti.
2
Decidi se vuoi cominciare
L'importante è che tu faccia la scelta giusta per te. Nessun obbligo, se dopo la chiamata senti che non è il momento giusto, va benissimo così.
3
Inizia il percorso
Se decidiamo di lavorare insieme, creiamo un programma fatto apposta per te, unendo la preparazione della mente e del corpo, così che quando arriverà il momento non dovrai sperare di farcela, ma saprai di poterlo fare davvero.